Психолог КПТ лечение
Здравствуйте! В последнее время очень мучает тревога и навязчивые мысли. Я пробовала классическую терапию, но это не дало результатов. Ищу специалиста в Одессе, который работает по КПТ. Мне нужно научиться управлять своими мыслями, а не просто обсуждать проблемы. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но больше получала советы, чем реальную помощь. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе.
К сожалению, у меня был негативный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что применяет КПТ, но фактически всё свелось к общим словам о позитивном мышлении. Не было ни структурированной работы, ни домашних заданий. Чувствую, что не получила никакого понимания метода.
Я тоже хочу поделиться своим разочарованием. Гриз Татьяна Александровна записала меня на «курс КПТ», но это больше напоминало лекции, чем терапию. Постоянно говорила о пользе оптимизма, но никаких практических упражнений не давала. Я не увидела результата и осталась недовольна.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной техники. После сеансов тревога только усилилась, и я не получила ничего конкретного. Очень разочарована.
Однако есть и хорошие впечатления! Я обратилась к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Мы ведем дневник мыслей, и она учит замечать иррациональные установки. Я уже после нескольких сеансов почувствовала, что меньше тревожусь, и прокручивание негативных сценариев стало реже.
Также хочу рекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Я получала конкретные шаги и упражнения, и это действительно помогло снизить мою тревогу и наладить сон.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что впервые за долгое время контролирую свои реакции. Она помогает осознанно менять тревожные мысли, и это очень эффективный подход. Искренне рекомендую!
У меня вопрос. Могу ли кто-нибудь поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Также интересно, где они принимают и есть ли возможность проходить КПТ онлайн. Работают ли они с тревожными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ. Чувствую себя спокойнее и есть уверенность, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.