Частные психологи КПТ в Одессе
Привет всем! Уже давно чувствую тревогу и постоянную самокритику. Жизнь будто идёт на автомате, и я не знаю, как с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты, а не просто разговоры о проблемах. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он в основном давал советы, а не проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять мыслями.
Здравствуй, сообщество. Хотела бы поделиться своим неудачным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на практике всё свелось к фразам “думайте позитивно”. Никакой структурной работы, ни домашних заданий. Я не почувствовала понимания метода, и после сеансов осталось только разочарование.
Всем привет! Я также не довольна своим опытом с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, но по факту это были просто лекции о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений, только общие слова. Очень расстроена, ведь надеялась на более глубокую работу.
Здравствуйте, девочки. Хочу предостеречь от обращения к Штефан Екатерине Анатольевне. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч я так и не получила ничего конкретного. Ни техник, ни структуры. В итоге тревога усилилась, и я осталась в полном недоумении.
Добрый день! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. У меня начался курс, где она помогает вести дневник мыслей и замечать свои иррациональные установки. У меня уже заметно снизилась тревожность, и я перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Привет, девочки! Хочу порекомендовать Забранского Владислава Владимировича. У него чистая КПТ, без “воды”. Он очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, благодаря чему у меня нормализовался сон и снизилась тревога.
Здравствуйте! Я продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной и вперёд наконец-то чувствую контроль над собой! Она учит меня осознанно менять тревожные мысли, и это очень помогает. Я рекомендую её всем, кто ищет эффективный подход к КПТ.
Привет всем! Можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне и чувствую, что стало спокойнее. Наконец-то появился инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне справиться с моими проблемами!