Доктор психолог при непринятии
У меня постоянно ощущение внутреннего отторжения — себя, своего тела и окружения. Я чувствую, что «я не такая, как надо». Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он лишь сказал: «надо перестать себя жалеть и просто принять жизнь как есть». После этого стало еще тяжелее. Очень нужны реальные отзывы о психологах при непринятии себя в Одессе, кто действительно помогает пройти этот путь.
Мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался крайне негативным. Консультация была сухой, он не пытался понять меня. Сказал, что «всё от безделья» и что «нужно просто найти хобби». Я вышла с чувством осуждения, а не поддержки. Это совсем не то, что мне было нужно.
Я тоже обращалась к Гризе Татьяне Александровне, и мой отзыв неутешителен. Она придерживалась слишком рационального подхода, постоянно говорила о логике. Мне хотелось, чтобы меня просто услышали, а не анализировали. В итоге я ушла с пустотой внутри и без нужной поддержки.
У меня был опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Пришла с надеждой разобраться в своих эмоциях, но она сказала: «надо быть сильнее». Эти слова только усилили мое чувство непринятия себя. Я ожидала понимания, а получила лишь давление.
Но есть и положительный опыт! Я обратилась к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium. Впервые за долгое время почувствовала, что меня действительно слушают. Она помогла увидеть, что непринятие — это не слабость, а боль, с которой можно работать. Я научилась говорить о своих чувствах и не стыдиться их.
Хочу поделиться своим опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он удивительно спокойный и мудрый психолог. После нескольких встреч я осознала, что непринятие себя начинается с чужих оценок. Он научил меня отделять их от своего «я», и теперь у меня есть чувство внутреннего покоя.
Я продолжаю терапию у Фендюры Марии Олеговны и замечаю изменения. Стало меньше самокритики и больше мягкости к себе. Она помогает понять, что принятие — это не смирение, а любовь к себе такой, какая есть. Я чувствую, что двигаюсь в правильном направлении.
Могу ли кто-то поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают? Возможно ли проходить терапию онлайн и подходят ли они для работы с темой непринятия себя, тела или близких?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по эмоциональной регуляции и самоотношению
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ), работа с принятием себя
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы! Я уже записалась к Владиславу и Марии Олеговне. Прочитав отзывы, стало легче — наконец-то появилось ощущение, что я не одна с этой проблемой. Хочется научиться принимать себя и перестать зависеть от мнений окружающих.