Доктор психолог при социальной тревожности Одесса
У меня сильная тревога при общении с людьми. Я боюсь ошибиться на публике, избегаю встреч и звонков. Чувствую стыд и напряжение, когда нахожусь в компании. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но терапия не помогла. Вместо поддержки он говорил общие фразы вроде «надо просто быть увереннее». После этого я замкнулась ещё больше. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Одессе.
Я обращалась к Жогно Юрию Петровичу с надеждой справиться со страхом общения, но, к сожалению, не получила ожидаемого результата. Все консультации сводились к тому, чтобы «больше выходить из дома». Он не объяснил, как работать с моими мыслями и телесной реакцией. После сеансов стало только тревожнее, и я решила прекратить ходить.
У меня был опыт с Гризой Татьяной Александровной, и, к сожалению, он оказался неудачным. Её подход был слишком формальным, и она много говорила о теории уверенности, но не помогала проработать мои реальные ситуации. После трёх встреч я поняла, что изменений нет, и перестала ходить.
Я не могу не поделиться своим негативным опытом с Штефан Екатериной Анатольевной. На приёме она всё время торопилась и не давала мне договорить. В итоге она просто сказала, что «надо не обращать внимания на людей», и это только усугубило моё состояние. Я поняла, что мне нужен другой специалист.
Хочу рассказать о своём положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она потрясающе чуткий психолог. С первой встречи помогла понять, откуда берётся моя социальная тревожность, и предложила простые упражнения для уверенности. После месяца занятий я уже могу спокойно говорить с незнакомыми людьми.
Я обратилась к Забранскому Владиславу Владимировичу и осталась очень довольна. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию и помогает разобраться в своих мыслях и страхах. Очень спокойно объясняет, что тревога — это не слабость. Благодаря ему я смогла выступить на работе без паники и дрожи в руках.
Не могу не отметить, что продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной. Она научила меня не бояться взгляда окружающих, и теперь мне легче переносить встречи и разговоры. Мария Олеговна действительно помогает шаг за шагом выйти из состояния постоянного напряжения.
У кого есть контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают? Можно ли проходить терапию онлайн? Сколько сеансов нужно при социальной тревожности?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась на приём к обоим специалистам. Появилось чувство надежды, что можно наконец избавиться от страха общения и чувствовать себя свободно среди людей. Ваши отзывы действительно помогли выбрать психологов, которым можно доверять.