Грамотный психолог КПТ в Одессе
Всем привет! Я долго мучилась от тревоги и самокритики, жизнь стала как будто на автомате. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он лишь давал советы, а не проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о грамотных психологах КПТ в Одессе, которые помогут справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хотела бы поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применить КПТ, но на практике всё свелось к общению на тему «думайте позитивно». Никакой структурной работы и домашних заданий. Чувствуется, что он не совсем понимает метод. Очень разочарована.
Привет всем! Мой опыт с Гризой Татьяной Александровной был неудачным. Она записала меня на «курс КПТ», но занятия больше напоминали лекции о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений, просто разговоры. Чувствую себя разочарованной и не знаю, что делать дальше.
Всем доброго дня! Побывала на приёме у Штефан Екатерины Анатольевны. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной техники или структуры. Наоборот, после сеансов тревога только усилилась. Не рекомендую.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Всем привет! У меня тоже положительный опыт с Забранским Владиславом Владимировичем. Он использует КПТ в чистом виде, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. Тревога снизилась, сон нормализовался.
Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и чувствую контроль над собой, которого мне так не хватало. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и реагировать на них по-другому. Очень эффективный подход, рекомендую всем!
У меня вопрос к участникам: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, всё получится!