Хорошие психологи КПТ Черноморска
Привет всем! В последнее время чувствую постоянную тревогу, самокритика не даёт покоя, а мысли крутятся в голове, как будто жизнь идёт "на автомате". Я пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с собой, а не просто разговоры. Недавно посещала Савчука Александра Юрьевича, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал применять КПТ, но на практике всё свелось к «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я разочарована, так как не чувствовала понимания метода.
Всем привет! Я проходила курс у Гриза Татьяны Александровны, но осталась очень недовольна. Она записала меня на «курс КПТ», но это больше походило на лекции. Говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Ожидала более структурированного подхода.
Здравствуйте! Хочу предостеречь от обращения к Штефан Екатерине Анатольевне. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила никаких конкретных техник. После приёма тревога только усилилась, и я не увидела реального прогресса.
Добрый день! Наконец-то нашла настоящего специалиста — Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она работает системно и ведёт дневник мыслей. Учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и не прокручиваю негативные сценарии в голове. Рекомендую!
Привет всем! Хочу поделиться положительным опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он использует КПТ в чистом виде, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога снизилась, а сон нормализовался.
Всем привет! Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Это очень эффективный подход, я рекомендую!
Всем добрый день! Кто-нибудь может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн? И работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому и Фендюре. Начинаю чувствовать себя спокойнее и понимаю, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!