Хорошие психологи КПТ в Пивденном
Здравствуйте, все! Я долгое время мучилась от тревоги, самокритики и навязчивых мыслей. Ощущение, что жизнь проходит мимо, и всё делаю на автомате. Пробовала классическую терапию, но не хватало конкретных инструментов для работы с собой. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но больше получала советы, чем реальную помощь. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, чтобы справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим разочарованием от работы с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что использует КПТ, но занятия оказались просто разговорами о том, как думать позитивно. Никакой структурной работы, ни домашних заданий — только общие слова. Не чувствуется понимания метода, и я не получила ни одной полезной техники.
Не рекомендую Гриза Татьяну Александровну. Записалась на курс КПТ, но по факту это были одни лекции. Постоянно говорила о пользе оптимизма, но практических упражнений не давала. Я осталась разочарованной, так как не нашла ни одной полезной техники для работы с тревожностью.
К сожалению, я тоже имела негативный опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предоставила никаких инструментов или структурированного подхода. После приёма моя тревога только усилилась, и я ушла с чувством, что потратила время.
Хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Это настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии! Она ведёт дневник мыслей и помогает замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать в голове негативные сценарии. Очень довольна результатами!
Также хочу порекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и без “воды”. Объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, и я начала лучше спать.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Весь подход очень эффективный, и я всем рекомендую попробовать!
Можно узнать контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую, как постепенно становится спокойнее, и у меня появился инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это окажется действительно эффективным!