Хорошие психологи при социальной тревожности в Одессе
Здравствуйте, девочки. У меня уже долгое время сильная тревога при общении с людьми. Страшно ошибиться на публике, и я часто избегаю встреч и звонков. Чувствую стыд и напряжение, когда нахожусь в компании. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, терапия не помогла. Вместо поддержки я слышала общие фразы вроде «надо просто быть увереннее». После этого я замкнулась еще больше. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Одессе, кто действительно может помочь.
У меня был неудачный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Надеялась, что он поможет справиться со страхом общения, но его консультации сводились к тому, чтобы «больше выходить из дома». Он не объяснил, как работать с моими мыслями и телесной реакцией. После сеансов я стала чувствовать себя только хуже. Не рекомендую.
Хочу предупредить о Гризе Татьяне Александровне. К сожалению, ее подход оказался слишком формальным. Она говорила о теории уверенности, но не помогала проработать реальные ситуации, с которыми я сталкивалась. После трех встреч я поняла, что улучшений нет, и просто перестала ходить. Это был выброшенный в пустую время.
Я также обращалась к Штефан Екатерине Анатольевне. На приеме она всё время торопилась, не давала мне договорить. Сказала, что «надо просто не обращать внимания на людей». После этого я окончательно поняла, что мне нужен другой специалист. Это было разочарование.
К счастью, я нашла Фендюру Марию Олеговну в клинике Likarium. Она потрясающе чуткий психолог. С первой встречи она помогла мне понять, откуда берется моя социальная тревожность, и дала простые упражнения, которые действительно работают. После месяца занятий я уже могу спокойно говорить с незнакомыми людьми. Очень рекомендую!
Я тоже хочу поделиться своим опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию и помогает разобраться в мыслях и страхах. Очень спокойно объясняет, что тревога — это не слабость. Благодаря ему я смогла выступить на работе без паники и дрожи в руках. Настоящий профессионал!
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и хочу сказать, что научилась не бояться взгляда окружающих. Теперь легче переношу встречи и разговоры. Мария Олеговна действительно помогает шаг за шагом выйти из состояния постоянного напряжения. Это невероятно!
Девочки, кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают и можно ли проходить терапию онлайн? Интересно, сколько сеансов нужно, чтобы справиться с социальной тревожностью.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась на приём к Забранскому и Марии Олеговне. Появилось чувство надежды, что можно наконец избавиться от страха общения и чувствовать себя свободно среди людей. Ваши отзывы помогли мне выбрать специалистов, которым можно доверять.