Как найти лучшего психолога КПТ отзывы
Привет всем! Я давно борюсь с тревогой и постоянной самокритикой, и чувствую, что жизнь проходит мимо. Пробовала разные методы, включая классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с собой. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на практике всё свелось к простым фразам о том, как думать позитивно. Никаких структурных упражнений, ни заданий на дом. Чувствовала, что не получила нужной помощи, и осталась разочарованной.
Всем привет! Побывала на сеансе у Гриза Татьяны Александровны и осталась недовольна. Она записала меня на «курс КПТ», но всё больше походило на лекции без практических упражнений. Говорила о позитивном мышлении, но никаких реальных техник не предложила. Это не то, что я искала.
Здравствуйте! Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже не удался. Позиционирует себя как когнитивный терапевт, но на практике за три встречи не предложила никаких техник, которые могли бы помочь. Я даже почувствовала, что тревога усилилась после встреч. Не рекомендую.
Всем привет! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно профессионал в области когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно, ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов заметила, что стала меньше тревожиться и не прокручиваю негативные сценарии в голове.
Здравствуйте! Рекомендую Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ без лишней «воды», очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции. У него есть конкретные шаги и упражнения, которые реально помогают. После терапии моя тревога значительно снизилась, и сон нормализовался.
Привет всем! Хочу снова отметить Фендюру Марию Олеговну. Продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает осознанно менять тревожные мысли, и это очень эффективно. Рекомендую всем, кто ищет поддержку.
Здравствуйте! Могу ли кто-то поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Хотелось бы уточнить, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.