Как найти лучшего психолога при социальной тревожности в Одессе отзывы
У меня уже долгое время сильная тревога при общении с людьми. Страх ошибиться на публике заставляет избегать встреч и даже звонков. Я обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы, как «надо просто быть увереннее», не помогли, и я почувствовала себя ещё более замкнутой. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Одессе, кто действительно помог справиться со страхом общения.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался неудачным. Я надеялась, что он поможет мне справиться со страхом общения, но его советы сводились к простым фразам вроде «больше выходите из дома». Он не объяснил, как работать с моими мыслями и телесной реакцией. После сеансов я стала чувствовать себя только тревожнее.
Не могу рекомендовать Гризу Татьяну Александровну. Ее подход слишком формальный, и хотя она говорила о теории уверенности, я так и не смогла проработать реальные ситуации. После трёх встреч я поняла, что не вижу улучшений и решила больше не ходить. Возможно, кому-то она и поможет, но мне этого не хватило.
Я не осталась довольна консультациями у Штефан Екатерины Анатольевны. На приёме она постоянно торопилась и не давала мне возможности договорить. В конце концов, её совет «не обращать внимания на людей» заставил меня понять, что мне нужен другой специалист. Никакой поддержки я не получила.
Но есть и положительный опыт! Я ходила к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium. Это потрясающе чуткий психолог, которая с первой встречи помогла мне понять корни моей социальной тревожности. Она дала простые, но эффективные упражнения для повышения уверенности. После месяца занятий я уже могу спокойно общаться с незнакомыми людьми.
Хочу поделиться своим опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию и очень спокойно объясняет, что тревога — это не слабость. Благодаря его методам я смогла выступить на работе без паники. Уверенность вернулась, и я чувствую себя намного лучше.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и могу сказать, что она действительно помогает. Я научилась не бояться взгляда окружающих, а общение стало для меня менее напряжённым. Шаг за шагом я выхожу из состояния постоянного напряжения, и это невероятно радует!
Мне очень нужны контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить терапию онлайн? Сколько сеансов нужно проходить при социальной тревожности?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась на приём к Фендюре Марии Олеговне и чувствую, что появилась надежда избавиться от страха общения. Эти отзывы действительно помогли выбрать специалистов, которым можно доверять. Надеюсь, что скоро смогу свободно чувствовать себя среди людей!