Как попасть к психологам КПТ в Одессе отзывы
Здравствуйте! У меня постоянно тревожные мысли, иногда ощущение, что жизнь идет “на автомате”. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но он больше советовал, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые помогают справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
У меня был негативный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на практике всё свелось к фразам “думайте позитивно”. Никакой структурной работы, ни домашних заданий, только общие слова. Не чувствуется понимания метода, поэтому не могу его рекомендовать.
К сожалению, не могу сказать ничего хорошего о Гризе Татьяне Александровне. Я записалась на “курс КПТ”, но это были больше лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Разочарована, так как ожидала другого подхода.
Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, но после трех встреч так и не увидела результата. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но не предоставила никаких техник или структуры. Тревога даже усилилась после наших встреч. Не рекомендую.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Работает системно: веду дневник мыслей, учусь замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать в голове негативные сценарии.
Также хочу рассказать о Забранском Владиславе Владимировиче. Он применяет КПТ без “воды”, структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что впервые за долгое время контролирую свои эмоции. Она помогает осознанно менять автоматические реакции на тревожные мысли. Это действительно эффективный подход, и я настоятельно рекомендую её.
Привет всем! Пожалуйста, поделитесь контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу и Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и наконец есть ощущение, что есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.