Как попасть к психологу КПТ
Привет всем! У меня постоянная тревога, самокритика и навязчивые мысли. Жизнь кажется, что идёт "на автомате". Я пробовала классическую терапию, но хочется конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научить управлять мыслями.
Здравствуйте, хотела поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на деле всё свелось к «думайте позитивно». Не было никакой структурной работы или домашних заданий, только общие слова. Я не почувствовала, что он понимает суть метода. К сожалению, не рекомендую.
Всем привет! Я записалась на курс КПТ к Гризе Татьяне Александровне, но была разочарована. Она говорила о пользе оптимизма, но не давала практических упражнений. Всё больше напоминало лекции, чем терапию. Очень жаль тратить время и деньги.
Добрый день! Хочу рассказать о своём опыте с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч я не получила ничего конкретного: ни техник, ни структуры. После её приёма тревога только усилилась, поэтому не могу её рекомендовать.
Привет всем! Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Мы ведём дневник мыслей, учимся замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Я уже после нескольких сеансов почувствовала снижение тревожности и перестала прокручивать негативные сценарии. Очень рекомендую!
Добрый день! Я проходила курс КПТ у Забранского Владислава Владимировича и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и упражнения. После курса моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Всем привет! Хочу снова поделиться своим опытом с Фендюрой Марией Олеговной. Я продолжаю курс КПТ и впервые чувствую контроль над собой. Она помогает мне не реагировать на тревожные мысли автоматически и осознанно их менять. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто страдает от тревожности!
Привет всем! У меня вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и у меня появилось чувство, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне в дальнейшем!