Консультация психологов КПТ
Привет, девочки! У меня давно есть проблемы с тревожностью и навязчивыми мыслями. Я чувствую, что жизнь идет "на автомате", и не могу справиться с самокритикой. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревогой и научить управлять мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что будет использовать КПТ, но на практике все свелось к «думайте позитивно». Никакой структурной работы и домашних заданий, только общие слова. Чувствуется, что он не понимает метод. Не рекомендую.
Всем привет! Я записалась на «курс КПТ» к Гризе Татьяне Александровне, но, к сожалению, была разочарована. Она говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Все больше походило на лекции. Не могу сказать, что это было полезно.
Добрый день! Делюсь своим опытом с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не получила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После приёма тревога даже усилилась. Не могу рекомендовать её.
Хочу рассказать о своем позитивном опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Работает системно, ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Я обратилась к Забранскому Владиславу Владимировичу и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Вновь пишу про Фендюру Марию Олеговну. Продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Очень эффективный подход, рекомендую всем!
Привет всем! Не подскажете, где можно найти контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, принимают ли они онлайн и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что всё получится!