Консультация у психолога КПТ
Здравствуйте! У меня уже давно тревожное состояние, постоянные навязчивые мысли и самокритика. Пробовала разные подходы, в том числе и классическую терапию, но нужна именно КПТ, чтобы получить конкретные инструменты для работы с моими эмоциями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, увы, это не сработало. Хочу узнать, кто в Одессе действительно может помочь справиться с тревогой?
Привет всем! Я пробовала посещать Жогно Юрия Петровича, но осталась очень разочарована. Он обещал применять КПТ, но вместо этого только говорил «думайте позитивно». Никаких структурных упражнений или домашних заданий — только общие слова, которые не помогли. Не рекомендую.
Всем привет! Хочу поделиться своим опытом с Гризой Татьяной Александровной. Записалась на курс КПТ, но на деле это больше походило на лекции о пользе оптимизма. Я ожидала практических упражнений, а получила лишь теорию. Чувствую себя разочарованной.
Добрый день! Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, но не получила от неё того, что ожидала. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной конкретной техники, ни структуры работы. После приёма тревога даже усилилась, и это очень расстраивает.
Привет всем! Я нашла настоящего специалиста — Фендюру Марию Олеговну в клинике Likarium. Она работает по КПТ и действительно помогает. Вела со мной дневник мыслей, научила замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Чувствую, как тревога уходит, и я перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Всем добрый день! Хочу оставить отзыв о Забранском Владиславе Владимировиче. Он применяет КПТ в чистом виде, и мне это очень понравилось. Он объясняет, как мысль влияет на эмоцию и поведение, предлагает конкретные упражнения. Моя тревога значительно снизилась, и я стала лучше спать.
Здравствуйте! Продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной и хочу сказать, что это действительно работает. Я впервые чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Рекомендую её как очень эффективного специалиста!
Привет! Кто-нибудь может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало намного спокойнее, и теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что всё будет хорошо!