Консультация у психологов КПТ в Одессе
Здравствуйте! У меня постоянное чувство тревоги и самокритики. Жизнь как будто идёт "на автомате", и я не знаю, как с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но это было больше похоже на советы. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Привет всем. Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на практике всё свелось к фразам «думайте позитивно». Никакой структурной работы и домашних заданий не было. Я не почувствовала понимания метода. Очень разочарована.
Всем добрый вечер. Записалась на курс КПТ к Гризе Татьяне Александровне. Увы, вместо практических упражнений и работы с установками, я получила лекции о пользе оптимизма. Это не то, что я ожидала. Не знаю, может, мне не повезло, но я ждала большего.
Привет! Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, и мои ожидания не оправдались. За три встречи не было ни одной конкретной техники, ни структуры. Тревога даже усилилась после сеанса. К сожалению, не могу рекомендовать.
Всем привет! Хочу рассказать о своём опыте с Фендюрой Марией Олеговной в клинике Likarium. Это настоящий специалист по КПТ! Она ведёт дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Очень хочу поделиться своим опытом с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде и очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. Тревога снизилась, и сон нормализовался. Рекомендую!
Привет всем! Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны. Впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли. Это очень эффективный подход, и я всем рекомендую!
Привет, девочки! Может, кто-то поделится контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ. Стало немного спокойнее, и я чувствую, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!