Лечение психологи КПТ в Одессе
Здравствуйте! У меня постоянное состояние тревоги и самокритики. Жизнь как будто идет “на автомате”, и я не могу с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научить управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на деле всё свелось к общим словам о позитивном мышлении. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий, только пустые разговоры. У меня осталось ощущение, что метод не был применён должным образом.
К сожалению, у меня тоже негативный опыт. Гриза Татьяна Александровна записала меня на курс КПТ, но по факту это были лишь лекции без практических упражнений. Я ожидала получить конкретные инструменты, а вместо этого слушала о пользе оптимизма. Разочарована и не рекомендую.
Я обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, но тоже осталась недовольна. За три встречи не было никакой конкретики — ни техник, ни структуры. Чувствую, что тревога только усилилась после приёмов. Не советую обращаться, если ищете настоящую КПТ.
У меня был положительный опыт с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Работая с ней, я веду дневник мыслей, учусь замечать иррациональные установки и справляться с триггерами. Чувствую, что моя тревожность уменьшилась, и я стала спокойнее.
Я тоже хочу поделиться хорошим опытом! Забранский Владислав Владимирович применяет КПТ в чистом виде. Его подход очень структурированный: он объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. После курса терапии я заметила, что тревога снизилась, и даже сон стал лучше. Рекомендую!
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что возвращаю контроль над собой. Она помогает мне не реагировать на тревожные мысли автоматически, а осознанно их менять. Этот подход действительно эффективен, и я всем рекомендую её.
У меня вопрос: кто-то может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможно ли пройти КПТ онлайн, и работают ли с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стала чувствовать себя спокойнее и уверенно, что у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревожностью и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне в дальнейшем.