Лечение психологи КПТ
Здравствуйте! Мне очень тяжело справляться с постоянной тревогой и самокритикой. Кажется, что жизнь проходит мимо, а я только наблюдаю. Пробовала классическую терапию, но мне хотелось бы конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Хочется понять, кто в Одессе действительно работает в формате КПТ — когнитивно-поведенческой терапии. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто поможет справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Всем привет! Хотела поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. К сожалению, мне не понравилось, как проходили занятия. Он обещал применять КПТ, но все свелось к «думайте позитивно». Не было никакой структурной работы или домашних заданий, только общие слова. Я не чувствовала, что он понимает метод, и, к сожалению, не получила от него той помощи, на которую рассчитывала.
Добрый день! Недавно я прошла курс с Гризой Татьяной Александровной и осталась разочарована. Она записала меня на «курс КПТ», но по факту все больше напоминало лекции. Говорила о пользе оптимизма, но никаких практических упражнений не давала. Я ожидала больше структуры и направленных действий, а получила лишь теорию.
Привет всем! Я тоже хочу поделиться своим опытом. Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, которая позиционирует себя как когнитивный терапевт. За три встречи не было ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После приёма моя тревога только усилилась. Я не рекомендую её, если вы ищете настоящую КПТ.
Здравствуйте! Хочу рассказать о своем положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной в клинике Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. У нас была системная работа: ведение дневника мыслей, работа с иррациональными установками и триггерами. Я уже после нескольких сеансов заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать в голове негативные сценарии. Рекомендую!
Всем привет! Я обратилась к Забранскому Владиславу Владимировичу и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Каждое занятие было структурным, он четко объяснял, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Он дает конкретные шаги и упражнения, а также поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога значительно снизилась и сон нормализовался.
Здравствуйте! Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и хочу сказать, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Это очень эффективный подход, и я с радостью рекомендую её всем, кто ищет помощь.
Привет! Я хотела бы попросить у вас контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало намного спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне в дальнейшем!