Лучшие психологи КПТ Татарбунар
Привет всем! Последнее время чувствую, что жизнь идет “на автомате”. Тревога и навязчивые мысли не дают покоя, а самокритика мешает нормально функционировать. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы получить конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Позиционировал себя как КПТ-специалист, но на практике все свелось к “думайте позитивно”. Никакой структурной работы, ни домашних заданий — только общие слова. Чувствую, что не получаю от него нужного понимания метода, и это сильно разочаровывает.
Всем привет! Я записалась на курс КПТ к Гризе Татьяне Александровне, но, к сожалению, это было не то, что я ожидала. По сути, это больше походило на лекции, где она говорила о пользе оптимизма, но не предоставила никаких практических упражнений. Полное разочарование, так как я искала конкретные техники.
Добрый день! Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, так как искала когнитивного терапевта. К сожалению, после трех встреч не ощутила никаких изменений. Никаких техник, ни структуры — просто разговоры, которые не помогли мне. После приёма тревога лишь усилилась.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Работает системно: ведет дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Всем привет! Хочу рекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он действительно применяет КПТ в чистом виде, без “воды”. Объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Дает конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии я заметила, что тревога снизилась и сон нормализовался.
Еще раз хочу написать про Фендюру Марию Олеговну. Продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Мария Олеговна учит, как не реагировать на тревожные мысли автоматически и менять их осознанно. Очень эффективный подход, рекомендую всем!
У меня вопрос! Не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало легче и спокойнее, чувствую, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне справиться с собой!