Лучший психолог КПТ в Арцизе
Здравствуйте! У меня периодически возникают тревожные мысли, и я чувствую, что жизнь идет "на автомате". Пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревогой и научить управлять мыслями.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался неудачным. Он обещал применять КПТ, но в итоге всё свелось к «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не почувствовала понимания метода, и это было очень разочаровывающе.
Обращалась к Гризе Татьяне Александровне, и, к сожалению, тоже осталась недовольна. Она записала меня на «курс КПТ», но по факту это были больше лекции, чем терапия. Говорила о пользе оптимизма и не давала никаких практических упражнений. Разочарована, честно.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже не был положительным. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной конкретной техники. После приёма тревога даже усилилась, и я не чувствую, что что-то изменилось.
Хочу поделиться своим положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Работает системно, ведёт дневник мыслей и помогает замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживая на каждом этапе. После курса терапии я чувствую, что тревога снизилась.
Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны, и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто борется с тревожностью.
У меня есть вопрос к участницам: не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу и Марии Олеговне Фендюре. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.