Лучший психолог КПТ в Раздельной
Здравствуйте! Сталкиваюсь с постоянной тревогой и самокритикой. Жизнь кажется однообразной, всё делаю на автомате. Пробовала общаться с Савчуком Александром Юрьевичем, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научить управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Увы, ожидала получить связь с методом КПТ, но всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Не было никаких структурированных заданий, и я не почувствовала результата. Очень разочарована.
Я проходила курс у Гриза Татьяны Александровны и осталась недовольна. Обещала КПТ, но по сути это были лекции о оптимизме. Никаких практических заданий, только общие слова. Для меня это не то, что я искала.
Сожалею, что обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне. За три встречи не было ни одной конкретной техники, ни структуры работы. После сеансов чувствовала себя ещё более тревожно. Не рекомендую.
Хочу порекомендовать Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она действительно умеет применять КПТ. Работает с дневниками мыслей и помогает осознавать иррациональные установки. После нескольких сеансов заметила, что тревога значительно снизилась.
Замечательный опыт у Забранского Владислава Владимировича. Он использует КПТ в чистом виде, без лишней воды. Очень структурно объясняет связь мыслей, эмоций и поведения. Получила конкретные упражнения, которые помогли мне справиться с тревогой и нормализовать сон.
Обязательно повторю, что Фендюра Мария Олеговна — просто находка! Продолжаю терапию и чувствую, что наконец-то обрела контроль над своими реакциями. Она научила меня осознанно менять тревожные мысли. Рекомендую всем, кто ищет эффективный подход!
У меня есть вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало гораздо спокойнее, и есть ощущение, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревожными мыслями.