Лучший психолог КПТ в Южном
Здравствуйте! Я давно страдаю от тревожности и самокритики. Жизнь вроде бы идет, но часто ощущение, что все на автомате. Пробовала разные методы, но классическая терапия не дает конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять мыслями.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался разочарованием. Он обещал метод КПТ, но на практике всё свелось к фразам о позитивном мышлении. Никакой структурной работы, только общие советы. Не чувствовала, что он понимает суть метода.
Я была на приеме у Гриза Татьяны Александровны и осталась недовольна. Записала меня на курс КПТ, но это больше походило на лекции. Она уделяла время теории и не давала практических упражнений. Ушла с ощущением, что ничего не изменилось.
Штефан Екатерина Анатольевна также не оправдала ожиданий. За три встречи не получила никакой конкретики — ни техник, ни структуры. После сеансов тревога даже усилилась, и я почувствовала, что не могу доверять этому терапевту.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно специалист по КПТ. Работает системно, ведёт дневник мыслей и помогает замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я стала меньше тревожиться.
У меня тоже положительный опыт с Забранским Владиславом Владимировичем. Он отлично применяет КПТ, без лишней «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение, даёт конкретные упражнения. Тревога снизилась, и сон стал лучше.
Я продолжаю курс с Фендюрой Марией Олеговной и чувствую контроль над своими эмоциями. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли, и это действительно работает. Рекомендую всем, кто ищет эффективный подход к КПТ.
Есть вопрос к тем, кто уже проходил у Забранского Владислава Владимировича или Марии Олеговны Фендюры. Можете поделиться контактами? Где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн? Интересно, работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.