Найти лучшего психолога КПТ отзывы
Привет всем! У меня постоянная тревога и навязчивые мысли, ощущение, что жизнь идёт “на автомате”. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на деле всё свелось к фразам “думайте позитивно”. Никакой структурной работы, никаких домашних заданий. Чувствовала, что не понимаю, как это работает. Не рекомендую.
К сожалению, у меня тоже негативный опыт. Записалась к Гризе Татьяне Александровне на “курс КПТ”, но всё оказалось больше похоже на лекции о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений, только общие слова. Я была разочарована и не получила того, что искала.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не дала ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После приёма тревога даже усилилась, поэтому не могу рекомендовать.
С радостью хочу поделиться положительным опытом! Я нашла Фендюру Марию Олеговну в клинике Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Я тоже хочу рассказать о Забранском Владиславе Владимировиче. Он применяет КПТ в чистом виде и без “воды”. Очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии тревога снизилась, и сон нормализовался. Рекомендую!
Я снова хочу написать о Фендюре Марии Олеговне. Продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Это действительно эффективный подход, рекомендую всем!
У меня вопрос. Можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Мне интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало гораздо спокойнее, чувствую, что у меня теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это действительно поможет!