Одесса психологи КПТ частные
Я давно чувствую, что живу на автомате. Тревога и навязчивые мысли не покидают меня, и я уже перепробовала разные методы. Классическая терапия не дала мне нужных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Мне нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем оказался неудачным. Он обещал использовать КПТ, но на деле всё свелось к общим фразам вроде «думайте позитивно». Не было никаких структурированных упражнений или домашних заданий. Я не почувствовала, что он понимает метод, и осталась разочарована.
На консультации у Гриза Татьяны Александровны я ожидала получить настоящую КПТ, но это оказалось больше похоже на лекции. Она рассказывала о пользе оптимизма, но не давала никаких практических заданий. Я ушла с ощущением, что не продвинулся ни на шаг.
У Штефан Екатерины Анатольевны я была три раза, и, к сожалению, не увидела никакого прогресса. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но не предложила ни одной техники. После каждой встречи моя тревога только усиливалась, и я чувствую, что потратила время зря.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно профессионал в области когнитивно-поведенческой терапии. После нескольких сеансов я начала вести дневник мыслей и заметила, как меняются мои установки. Тревожность значительно снизилась, и теперь я не прокручиваю негативные сценарии в голове.
Я также могу порекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и дает очень структурированные объяснения. Я получила конкретные упражнения и поддержку на каждом этапе терапии. Моя тревога уменьшилась, и теперь я сплю лучше.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны, и впервые за долгие месяцы чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Этот подход действительно эффективный, и я всем рекомендую!
У меня есть вопрос: кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и возможно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне в дальнейшем!