Одесса психологи КПТ отзывы
Привет всем! У меня постоянная тревога, самокритика и навязчивые мысли. Жизнь как будто идет "на автомате", и я устала от этого состояния. Пробовала классическую терапию, но хотелось конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. К сожалению, ожидала больше от КПТ, но на деле всё свелось к «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий, только общие слова. Никакого чувства, что я двигаюсь вперед. Разочарована.
Здравствуйте! Я проходила курс у Гриза Татьяны Александровны и могу сказать, что это было не то, на что я надеялась. Записали на «курс КПТ», но по факту это больше напоминало лекции о пользе оптимизма. Практических упражнений не было, и я осталась разочарованной в методе.
Привет! Не могу не поделиться своим негативным опытом с Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи ничего конкретного не было — ни техник, ни структуры. После приёма тревога даже усилилась. Не могу рекомендовать.
Хочу рассказать о своем положительном опыте с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! Работает системно: ведет дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и справляться с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии.
Здравствуйте! Я проходила терапию у Забранского Владислава Владимировича и осталась очень довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Дает конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Хочу снова рассказать о Фендюре Марии Олеговне. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли, и я уже заметила значительные улучшения. Очень рекомендую ее подход!
Пожалуйста, подскажите контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь на положительные изменения!