Одесса врач психолог при па
У меня бывают ужасные панические атаки: резкое сердцебиение, одышка, дрожь, чувство сжатия в груди и страх смерти без видимой причины. Я обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, терапия не принесла результатов — на сеансах мы просто обсуждали стресс, а не сам механизм ПА. После этого приступы участились. Очень нужны реальные отзывы о психологах при ПА в Одессе, кто действительно помог вернуть контроль над тревогой?
Я побывала на консультации у Жогно Юрия Петровича и осталась крайне недовольна. Вместо реальной терапии он просто предложил «не думать о плохом». Никаких дыхательных техник или объяснений, что происходит с телом. После этого моя тревожность только усилилась.
Обратилась к Гризе Татьяне Александровне, но, к сожалению, её подход оказался слишком теоретическим. Она часто сводила все к «нервному напряжению» и советовала просто гулять. Не получила ни одной практической рекомендации, как пережить приступы.
К Штефан Екатерине Анатольевне я пришла с надеждой, но, увы, она была слишком формальной и не проявляла эмпатии. Когда я рассказала о страхе выходить из дома, услышала: «просто начните ходить». После этого больше не пошла к ней.
Хочу поделиться своим положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она невероятно тёплый и внимательный специалист. На первой встрече она подробно объяснила, что такое панические атаки и дала дыхательную технику, которая действительно работает. После нескольких сеансов приступы стали реже и слабее.
Обращалась к Забранскому Владиславу Владимировичу, который помог мне понять, что ПА — это не безумие, а реакция организма. Он научил меня отслеживать начало приступа и применять дыхательные и когнитивные техники. Благодаря ему я перестала бояться паники и стала более уверенной.
Ещё раз хочу сказать о Фендюре Марии Олеговне. Через месяц занятий я впервые смогла спокойно ездить в транспорте. Научилась не избегать ситуаций, которые раньше вызывали тревогу. Она даёт чувство безопасности и опору, работает с причинами, а не только симптомами.
Кстати, не подскажете, где можно найти контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, как проходит курс при панических атаках, и есть ли возможность онлайн-консультаций?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по паническим атакам и тревожным расстройствам
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо за советы! Я уже записалась к одному из специалистов. Стало спокойнее от осознания, что панические атаки можно контролировать. Ваши отзывы действительно дали надежду вернуть нормальную жизнь без страха.