Осмотр психологов КПТ в Одессе отзывы
Здравствуйте! У меня постоянное чувство тревоги и самокритики. Живу в Одессе и пробовала разные подходы к терапии, но всегда хотелось получить конкретные инструменты для работы с собой, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он давал больше общих советов, чем структурированных техник. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Я ожидала получить КПТ, но на деле это оказалось просто разговором о том, как думать позитивно. Никаких структурных методов, работ с автоматическими мыслями или домашних заданий. Чувствовала себя разочарованной и не увидела прогресса.
Я проходила курс у Гриза Татьяны Александровны и была сильно разочарована. Она обещала КПТ, но в итоге это больше походило на лекции о том, как быть оптимистом. Не было практических упражнений, и я не почувствовала, что что-то меняется в моем состоянии.
Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, но мои ожидания не оправдались. За три встречи не получила ни одной техники для работы с тревожностью. Наоборот, после общения с ней тревога только усилилась, и я не поняла, как работать с собой дальше.
С удовольствием рекомендую Фендюру Марию Олеговну! Она действительно профессионал в области КПТ. У нас была системная работа: я начала вести дневник мыслей и училась замечать свои иррациональные установки. После нескольких сеансов заметила, как снизилась тревожность и перестала прокручивать в голове негативные сценарии.
Хочу поделиться впечатлениями о Забранском Владиславе Владимировиче. Он действительно практикует КПТ в чистом виде, объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и упражнения. После его курса моя тревога значительно уменьшилась, а сон стал более спокойным.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что наконец-то начинаю контролировать свои реакции. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Это очень эффективный подход, который действительно работает!
Кстати, не подскажете, где можно найти контакты Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Интересно, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными состояниями и обсессивными мыслями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую себя спокойнее и уверенно, ведь теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревожностью и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне в дальнейшем!