Осмотр у психолога при неуверенности
У меня постоянная неуверенность в себе, страх ошибиться и ощущение, что я хуже других. Даже простые решения вызывают тревогу. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он только сказал: «надо просто начать действовать». С тех пор стало только хуже — теперь боюсь даже начинать разговор с незнакомыми людьми. Очень нужны реальные отзывы о психологах при неуверенности в себе в Одессе, кто действительно помогает вернуть уверенность и спокойствие.
К сожалению, у меня остались негативные впечатления от приёма у Жогно Юрия Петровича. Я чувствовала, что ему неинтересно слушать, он всё время перебивал и повторял: «надо полюбить себя». Но как это сделать, если внутри — пустота и сомнения? После встречи я вышла в слезах и с ещё большим чувством неуверенности.
У меня был опыт общения с Гризой Татьяной Александровной, и он оказался крайне разочаровывающим. Она говорила со мной так, будто я просто выдумываю свои проблемы. Никаких практических советов, только общие слова. После трёх встреч я не почувствовала никаких изменений, только разочарование и ещё большую неуверенность в себе.
Я записалась на приём к Штефан Екатерине Анатольевне, но, к сожалению, она сказала, что неуверенность — это «леность и слабость». После таких слов мне стало стыдно за то, что вообще пришла. Такое отношение точно не помогает, и я ушла с ощущением, что моя проблема не важна.
Наоборот, у меня есть положительный опыт с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. С первой встречи я смогла расслабиться. Она очень тёплый и внимательный человек. Помогла понять, откуда во мне эта неуверенность, научила отслеживать негативные мысли и заменять их поддерживающими. Постепенно я начала говорить спокойнее, появилась внутренняя опора.
Я была на терапии у Забранского Владислава Владимировича, и он произвёл на меня огромное впечатление. Специалист с потрясающим чувством такта, работает не шаблонно. Он объяснил, как неуверенность формируется из детских установок и как шаг за шагом её проработать. После курса терапии я перестала бояться высказывать своё мнение.
Я продолжаю ходить к Фендюре Марии Олеговне и с каждой встречей у меня появляется уверенность в своих силах. Она помогает не просто «поверить в себя», а почувствовать внутреннюю устойчивость. Я очень благодарна ей за то, что учит видеть в себе не слабости, а возможности.
Пожалуйста, кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают, можно ли пройти курс онлайн и подходят ли их методы при неуверенности и тревожности?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по личностному росту и уверенности
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ), работа с самооценкой
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы! Я уже записалась на приём к Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, появилось ощущение надежды. Все отзывы помогли мне понять — уверенность можно вырастить, если попасть к тем, кто действительно умеет слушать и поддерживать.