Осмотр у психологов КПТ Одесса
Здравствуйте, девочки! У меня уже давно есть проблемы с тревожностью и навязчивыми мыслями. Жизнь словно идёт “на автомате”, и я не знаю, как с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше советовал, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Всем привет! У меня был неудачный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что будет применять КПТ, но на практике всё свелось к “думайте позитивно”. Мне не хватило структурной работы и домашних заданий. Не чувствовала, что он понимает сам метод. Если кто-то сталкивался с ним, дайте знать, может, у кого-то был другой опыт.
Здравствуйте! Я тоже разочаровалась в Гризе Татьяне Александровне. Записалась на “курс КПТ”, а по факту это были больше лекции о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений не было, и я осталась без конкретных инструментов для работы с собой. Не рекомендую, если вы ищете настоящую КПТ.
Привет, девочки! С недавних пор обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, и, к сожалению, не могу её рекомендовать. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не получила ничего конкретного. Ни техник, ни структуры, только общие разговоры. Чувствую, что после этих встреч моя тревога только усилилась.
Хочу поделиться положительным опытом! Обратилась к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium. Она настоящий специалист по КПТ! Мы ведем дневник мыслей, она учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов почувствовала, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове. Очень рекомендую!
Всем добрый день! Я проходила курс у Забранского Владислава Владимировича, и это было прекрасно! Он применяет КПТ в чистом виде, без “воды”. Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и упражнения. После терапии тревога снизилась, а сон стал намного лучше.
Хочу снова написать о Фендюре Марии Олеговне! Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Это действительно эффективный подход. Очень рекомендую всем, кто страдает от тревожности!
Привет всем! Могу ли я попросить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я наконец-то почувствовала, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!