Осмотр у психологов КПТ
Привет всем! У меня постоянная тревога и самокритика, ощущение, что жизнь идёт “на автомате”. Я пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на практике всё свелось к тому, чтобы «думать позитивно». Не было никакой структурной работы или домашних заданий. Чувствуется, что методология ему не знакома. Не рекомендую.
Всем привет! Я записалась на курс КПТ к Гризе Татьяне Александровне и сильно разочаровалась. По факту это были больше лекции о пользе оптимизма, а не настоящая терапия. Практических упражнений не получила, поэтому не могу сказать, что мне это помогло.
Добрый день! У меня был опыт с Штефан Екатериной Анатольевной. За три встречи я не получила ничего конкретного: ни техник, ни структуры. После её сеансов тревога даже усилилась, и я ушла с чувством пустоты. Не советую обращаться.
Хотела бы поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий специалист в КПТ. Работает очень системно: веду дневник мыслей, учусь замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов заметила, что тревожность уменьшилась!
Привет! Я проходила курс у Забранского Владислава Владимировича. Это действительно специалист по КПТ без «воды». Он подробно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение, даёт конкретные шаги и упражнения. Чувствую, как с каждым сеансом моя тревога снижается, а сон нормализуется.
Здравствуйте! Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и, наконец, почувствовала контроль над собой. Она научила меня осознанно менять тревожные мысли. Это действительно эффективный подход, и я очень рекомендую её!
Всем привет! Пожалуйста, поделитесь контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому и Марии Олеговне. Стало спокойнее, и чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!