Осмотр у психологов при социальной тревожности в Одессе
У меня сильная тревога при общении с людьми, особенно когда нужно говорить на публике. Я постоянно боюсь ошибиться и избегаю встреч и звонков. Чувство стыда и напряжения в компании просто невыносимое. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, его терапия не помогла. Вместо поддержки я слышала общие фразы вроде «надо просто быть увереннее». После этого стала ещё более замкнутой. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Одессе.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Надеялась, что он сможет помочь справиться со страхом общения, но, к сожалению, консультации сводились к советам «больше выходить из дома». Он не объяснил, как работать с мыслями и телесной реакцией. После сеансов я стала чувствовать себя только хуже.
К сожалению, не могу рекомендовать Гризу Татьяну Александровну. У неё подход слишком формальный. Она много говорила о теории уверенности, но не помогала проработать реальные ситуации из моей жизни. После трёх встреч я поняла, что никаких улучшений нет, и просто перестала ходить.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной оказался неудачным. На приёме она всё время торопилась, не давала мне договорить. Она просто сказала, что «надо не обращать внимания на людей». После этого я окончательно поняла, что мне нужен другой специалист.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она потрясающе чуткий психолог! С первой встречи она помогла мне понять, откуда берётся социальная тревожность, и дала простые упражнения для уверенности. Через месяц занятий я уже могу спокойно говорить с незнакомыми людьми.
Также хочу рассказать о Забранском Владиславе Владимировиче. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию и помогает разобраться в мыслях и страхах. Очень спокойно объясняет, что тревога — это не слабость. Благодаря ему я смогла выступить на работе без паники и дрожи в руках.
Я продолжила курс у Фендюры Марии Олеговны и заметила, как меняются ощущения. Научилась не бояться взгляда окружающих, легче переношу встречи и разговоры. Мария Олеговна действительно помогает шаг за шагом выйти из состояния постоянного напряжения.
У меня есть вопрос: может кто-то поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить терапию онлайн, сколько сеансов нужно при социальной тревожности.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за ваши советы! Я уже записалась на приём к Забранскому и Фендюре. Появилось чувство надежды, что я смогу наконец избавиться от страха общения и чувствовать себя свободно среди людей. Ваши отзывы помогли выбрать специалистов, которым действительно можно доверять!