Отзывы где найти психологов КПТ
Привет всем! У меня давняя проблема с тревогой и самокритикой. Чувствую, что жизнь идет "на автомате", а мысли постоянно крутятся в голове. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что будет использовать КПТ, но, на самом деле, всё свелось к «думайте позитивно». Никакой структурной работы, только общие слова. Не чувствую, что он действительно понимает метод и может помочь.
К сожалению, не могу рекомендовать Гризу Татьяну Александровну. Записалась на курс КПТ, но вместо практических упражнений она просто читала лекции о пользе оптимизма. Разочарована, так как ждала конкретных шагов для работы над собой.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже неудачный. За три встречи мы не разобрали ни одной техники, ни структуры. После приёма тревога только усилилась, и я ушла с чувством, что ничего не изменилось.
На собственном опыте могу рекомендовать Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она настоящий специалист по КПТ. Работает с дневником мыслей и помогает замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я почувствовала, что тревога начала уменьшаться, и смогла лучше управлять своими мыслями.
Я также положительно оцениваю работу Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ без «воды», структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Давал конкретные упражнения, и я чувствую, что тревога снизилась, а сон нормализовался.
Хочу снова сказать о Фендюре Марии Олеговне. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она научила меня осознанно менять тревожные мысли. Очень эффективный подход, рекомендую всем, кто страдает от тревожности.
Здравствуйте! Пожалуйста, поделитесь контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и ощущаю, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, результаты будут только положительными!