Отзывы лечение у психолога КПТ Одесса
Привет всем! Я давно мучаюсь от постоянной тревоги и самокритики. Жизнь ощущается как-то на автомате, и это очень изматывает. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше советовал, чем работал по методу. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. К сожалению, ожидала больше от сеансов КПТ, но всё свелось к простым фразам «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Чувство, что я просто говорила в пустоту, не оставило никакого впечатления.
У меня был неудачный опыт с Гризой Татьяной Александровной. Я записалась на курс КПТ, но вместо этого услышала множество лекций о пользе оптимизма. Никаких практических упражнений, только общие слова. Я искала помощь, а вместо этого получила разочарование.
Мой опыт со Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч не было ни одной техники, ни структуры. Тревога только усилилась, и я не увидела никакого прогресса.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной. Она действительно профессионал в области когнитивно-поведенческой терапии. Начала вести дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что тревожность значительно снизилась.
Также рекомендую Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишних слов. Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Упражнения и поддержка на каждом этапе помогли мне справиться с тревогой, и даже сон нормализовался.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что обрела контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Это действительно эффективный подход, рекомендую всем, кто ищет помощь в КПТ.
У меня вопрос к участницам: не подскажете, где можно получить контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Уточните, работают ли они с тревожными и обсессивными состояниями и возможно ли проходить КПТ онлайн.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.