Отзывы лучшие психологи КПТ Одесса
В последнее время я чувствую постоянную тревогу и самокритичность. Жизнь проходит на автомате, и я не знаю, как с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с навязчивыми мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он, к сожалению, лишь давал советы. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь.
Не могу оставить положительный отзыв о Жогно Юрии Петровиче. Обещал применять КПТ, но на практике все свелось к «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не чувствовала, что он понимает метод, и это разочаровало.
У меня был негативный опыт с Гризой Татьяной Александровной. Она записала меня на «курс КПТ», но это больше походило на лекции. Говорила о оптимизме, но не давала никаких практических упражнений. Я ожидала больше конкретики и структурности.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной также не оправдал ожиданий. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предоставила никаких конкретных техник. Я ушла с приёма с усиленной тревогой и недовольством.
В отличие от предыдущих опытов, могу порекомендовать Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она действительно специалист в КПТ. Мы работаем над ведением дневника мыслей, учимся замечать иррациональные установки, и уже через несколько сеансов я начала меньше тревожиться.
Забранский Владислав Владимирович — еще один замечательный психолог. Он применяет КПТ без «воды» и очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Его конкретные шаги и упражнения помогли мне снизить уровень тревоги и нормализовать сон.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, как контроль над собой возвращается. Она учит менять тревожные мысли осознанно, а не реагировать на них автоматически. Это действительно эффективный подход, и я рекомендую её всем, кто сталкивается с подобными проблемами.
У кого-нибудь есть контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую себя спокойнее и наконец-то есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне изменить свою жизнь к лучшему!