Отзывы прием у психологов КПТ
Я долгое время мучилась от тревожности и постоянной самокритики. Жизнь казалась, как будто идёт на автомате, и мне не хватало конкретных инструментов для работы с этим состоянием. Я пробовала классическую терапию, но безрезультатно. Обратилась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и управлять мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что будет использовать КПТ, но на деле всё свелось к фразам «думайте позитивно». Никакой структурной работы или домашних заданий. Я не чувствовала, что он понимает метод, и после встреч не было заметного прогресса.
Я проходила курс у Гриза Татьяны Александровны, и, к сожалению, осталась разочарована. Она записала меня на «курс КПТ», но это больше походило на лекции. Говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических упражнений. Не получила тех инструментов, которые искала.
Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, и, честно говоря, осталась недовольна. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила никаких конкретных техник или структур. После приёма я чувствовала, что тревога усилилась.
У меня был положительный опыт с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Настоящий специалист по КПТ! Она ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Я также проходила терапию у Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и поддерживает на каждом этапе. После курса тревога снизилась, и я нормально сплю.
Фендюра Мария Олеговна продолжает меня удивлять! Я уже на курсе КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает не реагировать на тревожные мысли автоматически, а менять их осознанно. Это очень эффективный подход, рекомендую всем!
У меня вопрос: кто-нибудь может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что это поможет мне в дальнейшем!