Отзывы психолог КПТ частный
Здравствуйте! У меня постоянное чувство тревоги, иногда накрывают навязчивые мысли, и кажется, что жизнь идет "на автомате". Пробовала классическую терапию, но мне нужны были конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые действительно могут помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что будет применять КПТ, но на практике все свелось к советам «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не почувствовала понимания метода и осталась разочарованной.
Я проходила курс у Гриза Татьяны Александровны и, к сожалению, не могу его рекомендовать. Она записала меня на «курс КПТ», но на деле это больше походило на лекции, где говорилось о пользе оптимизма. Практических упражнений не было, и я осталась без необходимых инструментов.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не дала никаких конкретных техник или структуры. После сеанса тревога лишь усилилась, и я не вижу смысла в продолжении.
Хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она настоящий специалист по когнитивно-поведенческой терапии! У нее системный подход: ведем дневник мыслей, учимся замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Я тоже прошла курс у Забранского Владислава Владимировича и осталась довольна. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, и поддерживает на каждом этапе. После курса моя тревога значительно снизилась, и даже сон нормализовался.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Подход действительно эффективный, рекомендую всем, кто ищет поддержку!
У меня вопрос: кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне Фендюре. Стало спокойнее, и я чувствую, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне на пути к лучшему самочувствию!