Отзывы психолог КПТ лечение Одесса
Привет, девочки! У меня довольно сложное состояние: постоянно тревожусь, самокритика не даёт покоя, и иногда кажется, что жизнь идёт “на автомате”. Я пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с собой. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые помогают справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. К сожалению, ожидала большего от его подхода. Он обещал использовать КПТ, но на деле всё свелось к “думайте позитивно”. Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Не чувствовала понимания метода и результат нулевой.
Я проходила курс у Гриза Татьяны Александровны, и, честно сказать, осталась разочарована. Она записала меня на “курс КПТ”, но это больше походило на лекции о пользе оптимизма. Практических упражнений не было, и я не получила того, что ожидала от терапии.
К сожалению, мой опыт со Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не получила ничего конкретного. Тревога даже усилилась после её консультаций. Не рекомендую.
Хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Это настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии! Она работает очень системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и справляться с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
У меня положительный опыт с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней “воды”. Объясняет, как мысль влияет на эмоцию и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога снизилась, а сон нормализовался. Очень рекомендую!
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Это очень эффективный подход, и я рекомендую всем, кто ищет помощь в управлении своими эмоциями.
Девочки, если кто-нибудь может, подскажите, пожалуйста, контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Они работают с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало намного спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что всё получится!