Отзывы психолог КПТ Пересыпский район
Привет всем! У меня уже долгое время беспокоит тревога и навязчивые мысли. Чувствую, что жизнь проходит мимо, как будто на автомате. Пробовала классическую терапию, но искала что-то более конкретное, чем просто разговоры. Обращалась к Савчуку Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе — кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями?
Хочу поделиться негативным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на практике всё свелось к банальным фразам о позитиве. Никакой структурной работы, ни домашних заданий, только общие слова. Не чувствовала, что он понимает метод.
К сожалению, мой опыт с Гризой Татьяной Александровной тоже оказался разочаровывающим. Она записала меня на курс КПТ, но вместо практических упражнений я получила просто лекции. Говорила о важности оптимизма, но не предложила никаких конкретных шагов. Не рекомендую.
Я обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, но осталась недовольна. Она представляется как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной техники. Моя тревога даже усилилась после этих сеансов. Чувствую, что не получаю нужной помощи.
На счастье, я нашла Фендюру Марию Олеговну в клинике Likarium. Это настоящий специалист в области КПТ! Она работает системно и помогает вести дневник мыслей, замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов я почувствовала, что тревога снижается, а негативные мысли перестают меня преследовать.
Хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ без лишней «воды». Очень структурно объясняет взаимосвязь между мыслями, эмоциями и поведением. Даёт конкретные упражнения и поддерживает на каждом этапе. После курса терапии я заметила, что моя тревога значительно снизилась, а сон стал лучше.
У меня снова положительный опыт с Фендюрой Марией Олеговной. Я продолжаю курс КПТ и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Очень рекомендую её подход, он действительно эффективен.
У меня вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн. Работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ. Чувствую, как постепенно становится спокойнее, и появилось ощущение, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что это поможет!