Отзывы психолог КПТ поселок Котовского
Здравствуйте! С недавних пор я всё чаще ощущаю тревогу и самокритичность. Жизнь словно идёт по накатанной, и я не знаю, как это изменить. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с навязчивыми мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его подход больше напоминал советы, чем настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревожностью и научиться контролировать свои мысли.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. К сожалению, его подход не оправдал ожиданий. Он обещал применить КПТ, но вместо этого свел всё к общим фразам о позитивном мышлении. Никакой структурной работы и домашних заданий, из-за чего я не почувствовала реального прогресса.
Обратилась к Гризе Татьяне Александровне по рекомендации, но была разочарована. Она записала меня на курс КПТ, однако всё свелось к лекциям о важности оптимизма. Практических упражнений не было, и я так и не получила нужных инструментов для работы над собой. Не могу рекомендовать.
Также хочу предостеречь от обращения к Штефан Екатерине Анатольевне. За три встречи не удалось получить никакой конкретики. Программа не была структурированной, и после каждого приёма я чувствовала себя даже более тревожно. Такое ощущение, что я просто потратила время.
На фоне негативного опыта с другими специалистами я решила попробовать Фендюру Марию Олеговну и не пожалела. Она настоящий профессионал в области когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно: ведёт дневник мыслей, помогает выявить иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов заметила, что стала меньше переживать и перестала прокручивать в голове негативные сценарии.
Я также хочу оставить положительный отзыв о Забранском Владиславе Владимировиче. Его подход к КПТ очень структурирован и без лишней «воды». Он объясняет, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Упражнения, которые он предлагает, действительно помогают. После курса терапии я стала чувствовать себя гораздо лучше, тревога снизилась, а сон нормализовался.
Хочу снова отметить Фендюру Марию Олеговну. Продолжаю курс КПТ, и впервые за долгое время у меня появилось ощущение контроля над своими реакциями. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Это очень эффективный подход, и я с радостью рекомендую её.
У меня вопрос: кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне изменить свою жизнь к лучшему!