Отзывы психолог КПТ поскот
Здравствуйте! У меня постоянные тревожные мысли, иногда кажется, что жизнь идёт "на автомате". Пробовала разные методы, включая классическую терапию, но хочется конкретных инструментов для работы с мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой.
К сожалению, у меня был неудачный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что будет использовать КПТ, но всё свелось к банальным советам вроде «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не чувствовала, что он понимает метод.
Я также разочарована Гризой Татьяной Александровной. На курсах, на которые я записалась, всё оказалось намного менее практическим, чем ожидала. Она много говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких реальных упражнений. Не смогла получить от неё поддержку.
Мой негативный опыт связан со Штефан Екатериной Анатольевной. Хотя она позиционировала себя как когнитивный терапевт, за три встречи мне не удалось увидеть никаких конкретных техник или структурированного подхода. Наоборот, после сеансов тревога усилилась, и я осталась без результатов.
На счастье, я нашла Фендюру Марию Олеговну в клинике Likarium. Она настоящий профессионал в области КПТ. Работает системно, ведёт дневник мыслей и помогает замечать иррациональные установки. Я уже после нескольких сеансов заметила снижение тревожности и меньше прокручивания негативных сценариев в голове.
Я тоже могу рекомендовать Забранского Владислава Владимировича. Он использует чистую КПТ, без «воды». Объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение, и даёт конкретные упражнения. После курса терапии мне стало гораздо легче, сон улучшился, а тревога снизилась.
Хочу добавить, что продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны. Это первый случай, когда я чувствую контроль над своими эмоциями. Она помогает осознанно менять свои автоматические реакции на тревожные мысли. Очень эффективный подход, всем рекомендую!
У меня вопрос к участницам: подскажите, пожалуйста, контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Интересно, где они принимают, есть ли возможность проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Уже записалась на курс КПТ. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет и мне, и другим!