Отзывы психолог КПТ проверенный
После долгого времени, проведенного в тревоге и неуверенности, я решила обратиться к психологу. Хочется понять, как научиться контролировать свои мысли и эмоции, а не просто говорить о проблемах. Пробовала классическую терапию, но это не дало результатов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревожностью и научиться управлять своими мыслями.
У меня был негативный опыт с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал использовать КПТ, но на практике все свелось к общим словам в духе «думайте позитивно». Никакой структурной работы, ни заданий на дом. Не почувствовала, что он понимает метод, и, к сожалению, не рекомендую.
К сожалению, я тоже разочарована в Гризе Татьяне Александровне. Записалась на курс КПТ, но вместо практических упражнений получала только лекции о пользе оптимизма. Это не то, что я ожидала. Очень расстроена и не могу сказать, что получила какую-либо пользу.
Мой опыт со Штефан Екатериной Анатольевной также оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила никаких конкретных техник. Я ожидала больше структурированности, а тревога только усилилась после сеансов. Не могу рекомендовать.
На фоне всех негативных отзывов, хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она действительно профессионал в области КПТ. Работает системно: ведем дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких встреч я почувствовала, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, и я стала лучше спать.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую, что контролирую свои реакции. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли, и это действительно работает. Очень рекомендую, если вы ищете эффективный подход к КПТ.
А можно узнать контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, возможно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало намного спокойнее, и теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что это поможет мне на пути к выздоровлению!