Отзывы психолог КПТ Раздельная
Здравствуйте! У меня постоянная тревога, самокритика и навязчивые мысли. Жизнь как будто идет на автомате, и это очень изматывает. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно может помочь справиться с тревогой и управлять мыслями.
Хотела бы поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Записалась на сеансы, рассчитывая на применение настоящей КПТ, но это не оправдало ожиданий. Все свелось к простым фразам типа «думайте позитивно». Не было никакой структурированной работы или домашних заданий, только общие слова. Очень разочарована.
Мой негативный опыт с Гризой Татьяной Александровной. Она предложила курс КПТ, но по факту это были больше лекции о пользе оптимизма. Я рассчитывала на практические упражнения, но их не было. Чувствую себя обманутой, так как не получила того, что искала.
К сожалению, меня не впечатлила и Штефан Екатерина Анатольевна. Она позиционировала себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ничего конкретного. Не было ни техник, ни структурированного подхода. После приёма тревога даже усилилась. Не рекомендую.
С радостью хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Работает очень системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и прокручивать в голове негативные сценарии. Очень рекомендую!
У меня положительный опыт с Забранским Владиславом Владимировичем. Он применяет КПТ в чистом виде и очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. Благодаря его поддержке моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять реакции на тревожные мысли, а не реагировать на них автоматически. Очень эффективный подход, и я всем рекомендую!
У меня вопрос. Могу ли кто-нибудь поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Хочу поблагодарить всех за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, есть ощущение, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что всё получится!