Отзывы психолог КПТ в Килии
Здравствуйте, девочки! У меня уже несколько месяцев тревожность и постоянные навязчивые мысли, ощущение, что жизнь идёт “на автомате”. Пробовала классическую терапию, но хотелось конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Килии, кто может помочь справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что применяет КПТ, но на практике всё свелось к “думайте позитивно”. В итоге не было ни структурной работы, ни домашних заданий. Я не почувствовала, что он понимает метод, и осталась разочарована.
К сожалению, мне не повезло с Гризой Татьяной Александровной. Я записалась на “курс КПТ”, но по факту это больше походило на лекции. Она говорила о пользе оптимизма, но не предоставила никаких практических упражнений. Я ожидала большего и осталась разочарована.
Мне не повезло со Штефан Екатериной Анатольевной. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не получила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После приёма тревога только усилилась, и я не знаю, что делать дальше.
У меня позитивный опыт с Фендюрой Марией Олеговной в клинике Likarium. Она настоящий специалист по КПТ. Работает системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Хочу рассказать о Забранском Владиславе Владимировиче. Он действительно использует КПТ в чистом виде, без лишней “воды”. Очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию, а эмоция — на поведение. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны, и за долгое время впервые чувствую контроль над собой. Она помогает мне перестать автоматически реагировать на тревожные мысли и учит их менять осознанно. Это действительно эффективный подход, рекомендую всем!
Девочки, не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало спокойнее, и появилось чувство, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет!