Отзывы психолог КПТ в Рени
Здравствуйте! У меня долгое время была тревога, самокритика и навязчивые мысли. Я чувствовала, что жизнь идёт "на автомате". Пробовала классическую терапию, но хотелось конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять мыслями.
Хочу поделиться своим разочарованием о Жогно Юрии Петровиче. Он обещал, что применяет КПТ, но на практике всё свелось к «думайте позитивно». Никакой структурной работы и домашних заданий не было, только общие слова. Я не чувствовала, что он понимает метод.
К сожалению, у меня тоже негативный опыт с Гризой Татьяной Александровной. Она записала меня на курс КПТ, но по факту это были больше лекции. Мы говорили о пользе оптимизма, но не было никаких практических упражнений. Очень разочарована, ожидала большего.
Побывала на приёме у Штефан Екатерины Анатольевны. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но после трёх встреч я не получила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. Наоборот, тревога усилилась. Увы, не могу её рекомендовать.
Хотела бы отметить Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она действительно специалист в области КПТ. Мы работаем с дневником мыслей, учимся замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и не прокручиваю негативные сценарии.
Также хочу рассказать о Забранском Владиславе Владимировиче. Он применяет КПТ в чистом виде и без «воды». Очень структурно объясняет, как мысль влияет на эмоцию и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон нормализовался.
Я продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли. Это действительно эффективный подход, и я рекомендую её всем, кто ищет помощь.
У меня вопрос: можете дать контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Мне интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ. Стало спокойнее, и появилось чувство, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это действительно поможет!