Отзывы психологи КПТ Молдаванка
Привет всем! Я долго мучилась с тревожными состояниями, самокритикой и навязчивыми мыслями. Жизнь шла как будто на автопилоте, и я поняла, что нужна помощь. Пробовала классическую терапию, но искала конкретные инструменты. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли структурировать мысли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, чтобы справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал применять КПТ, но на деле всё свелось к банальному «думайте позитивно». В итоге я не получила ни структурной работы, ни домашних заданий. Чувствую, что не было понимания метода. Не рекомендую.
Прошу предостеречь от обращения к Гризе Татьяне Александровне. Она записала меня на «курс КПТ», но это больше походило на лекции о пользе оптимизма. Практических упражнений не было, и я осталась разочарованной. Время и деньги потрачены впустую.
Я была у Штефан Екатерины Анатольевны и осталась недовольна. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не дала ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После приёма даже ощущение тревоги усилилось. Не рекомендую.
А вот Фендюра Мария Олеговна из клиники Likarium — настоящий профессионал в КПТ. Она работает системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Мне повезло наткнуться на Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Дает конкретные шаги и упражнения. Благодаря ему моя тревога значительно снизилась, и сон стал лучше.
Я продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую большой прогресс. Впервые за долгое время у меня есть контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и не реагировать на них автоматически. Очень рекомендую её подход!
У меня вопрос к участницам: не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Хотела бы уточнить, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Огромное спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Чувствую, что стало спокойнее, и появилась надежда, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.