Отзывы психологи КПТ район Аркадии
Здравствуйте! Последнее время я чувствую постоянную тревогу и неуверенность в себе, будто жизнь идет "на автомате". Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты для работы с навязчивыми мыслями. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил настоящую терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, особенно в районе Аркадии, кто действительно помогает справиться с тревожностью и управлять мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Пришла на КПТ, но он только и делал, что говорил «думай позитивно». Не было никаких домашних заданий или структурной работы, только общие слова. Чувствую, что не поняла суть метода, и осталась разочарованной.
Не могу рекомендовать Гризу Татьяну Александровну. Она записала меня на курс КПТ, но на деле это были больше лекции. Говорила о важности оптимизма, но не предложила никаких практических упражнений. В итоге, я не получила того, чего ожидала.
К сожалению, мой опыт со Штефан Екатериной Анатольевной тоже оказался неудачным. Она представляется как когнитивный терапевт, но после трех встреч я не увидела ничего конкретного — ни техник, ни структуры работы. После сеансов тревога только усилилась.
Но есть и хорошие новости! Я обратилась к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium. Она действительно специалист в КПТ. Работает системно: ведет дневник мыслей, помогает замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь и перестала прокручивать негативные сценарии в голове.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Очень четко объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения, поддерживает на каждом этапе. После курса терапии моя тревога значительно снизилась, сон стал нормальным.
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и могу сказать, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне не реагировать на тревожные мысли автоматически и учит менять их осознанно. Очень эффективный подход, рекомендую всем!
У меня вопрос к тем, кто знает: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Фендюры Марии Олеговны? Мне интересно, где они принимают и можно ли проходить КПТ онлайн. Работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Стало спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне в дальнейшем!