Отзывы психологи КПТ в Раздельной
Здравствуйте! У меня постоянное чувство тревоги и навязчивые мысли. Жизнь, кажется, идёт на автомате, и я хочу это изменить. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с тревогой и научить управлять мыслями.
Хочу поделиться своим опытом. Обратилась к Жогно Юрию Петровичу, так как он обещал применять КПТ. Однако, по факту, всё свелось к фразам о позитивном мышлении. Не было никаких структурных упражнений или домашних заданий. Чувствую, что не получила того, что искала.
Я тоже записалась на курс к Гризе Татьяне Александровне, но осталась очень разочарована. Она много времени говорила о пользе оптимизма, но не давала никаких практических заданий. Чувствуется, что это не настоящий курс КПТ. Надеюсь, найдутся более квалифицированные специалисты.
Мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной также оказался неудачным. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предложила ни одной техники или структуры. Чувствую, что после приёма тревога только усилилась. Не советую.
В отличие от предыдущих опытов, хочу порекомендовать Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она настоящий специалист в КПТ! Работает системно, ведёт дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. После нескольких сеансов я заметила, как тревога снизилась, а негативные сценарии стали меньше беспокоить.
Также могу похвалить Забранского Владислава Владимировича. Он действительно применяет КПТ без лишней «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. У него есть конкретные упражнения, которые помогают на каждом этапе. Я заметила, что после курса моя тревога снизилась, а сон стал лучше.
Продолжаю курс терапии у Фендюры Марии Олеговны и хочу сказать, что впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли. Подход Марии очень эффективный, рекомендую всем, кто ищет реальную помощь.
У меня вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают и есть ли возможность проходить КПТ онлайн. Также хотелось бы знать, работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало намного спокойнее, и я чувствую, что теперь у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, что это поможет мне в дальнейшем!