Отзывы психологи КПТ в Теплодаре
Привет всем! В последнее время я ощущаю постоянную тревогу и самокритичность. Жизнь как будто идет "на автомате", и я не знаю, как с этим справиться. Пробовала классическую терапию, но мне нужны конкретные инструменты, а не просто разговоры. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Теплодаре, кто действительно помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Хочу поделиться неудачным опытом с Жогно Юрием Петровичем. Обещал, что будет применять КПТ, но все свелось к фразам «думайте позитивно». Не было ни структурной работы, ни домашних заданий, только общие слова. Не чувствовала, что он понимает метод.
Я тоже разочарована работой Гриза Татьяны Александровны. Записалась на «курс КПТ», но по факту это были только лекции. Она говорила о пользе оптимизма, а практических упражнений не давала. Чувствую, что потратила время зря.
К сожалению, мой опыт с Штефан Екатериной Анатольевной тоже не оправдал ожиданий. Она называет себя когнитивным терапевтом, но за три встречи не предложила ни одной конкретной техники. После встреч тревога только усилилась.
На фоне негативного опыта хочу выделить Фендюру Марию Олеговну из клиники Likarium. Она настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. Работает системно: ведет дневник мыслей и учит замечать иррациональные установки. Уже после нескольких сеансов я заметила, что меньше тревожусь.
Не могу не упомянуть Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Даёт конкретные шаги и упражнения. После курса терапии моя тревога значительно снизилась.
Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает перестать реагировать на тревожные мысли автоматически и учит осознанно менять их. Очень эффективный подход, рекомендую всем!
У меня вопрос: кто может поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн, и работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контактные данные! Я уже записалась на курс КПТ и чувствую, что стало спокойнее. Появилось ощущение, что теперь у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.