Отзывы психологи при социальной тревожности консультация
Здравствуйте, у меня сильная социальная тревожность. Я испытываю ужас при общении с людьми, особенно когда нужно говорить на публике или даже просто позвонить кому-то. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но, к сожалению, терапия не принесла результатов. Вместо поддержки я слышала общие фразы, типа «надо просто быть увереннее». После этого мне стало еще труднее общаться. Очень нужны реальные отзывы о психологах при социальной тревожности в Одессе, кто реально помог справиться со страхом общения?
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Я пришла к нему с надеждой, что он поможет мне справиться со страхом общения. Но, к сожалению, все свелось к советам «больше выходить из дома». Он не объяснил, как работать с моими мыслями и телесной реакцией. После сеансов я чувствовала себя только тревожнее и разочарованнее.
Я тоже пробовала работать с Гризой Татьяной Александровной. К сожалению, ее подход оказался слишком формальным. Она много говорила о теории уверенности, но не помогала проработать реальные ситуации из моей жизни. После трех встреч я поняла, что улучшений нет, и просто перестала ходить.
Моё разочарование связано со Штефан Екатериной Анатольевной. На приеме она постоянно торопилась и не давала мне договорить. Я услышала от нее фразу «просто не обращайте внимания на людей», и поняла, что мне нужен другой специалист. Это не помогло мне справиться с моими страхами.
Хочу рассказать о Фендюре Марии Олеговне из клиники Likarium. Она потрясающе чуткий психолог! С первой встречи она помогла мне понять, откуда берется моя социальная тревожность. Дала простые упражнения для уверенности. После месяца занятий я уже могу спокойно говорить с незнакомыми людьми и чувствую себя гораздо увереннее.
Я также обращалась к Забранскому Владиславу Владимировичу. Он работает через когнитивно-поведенческую терапию. Благодаря его помощи я разобралась в своих мыслях и страхах. Он очень спокойно объясняет, что тревога — это не слабость. Я смогла выступить на работе без паники и дрожи в руках, и это невероятно!
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и хочу сказать, что она действительно помогает. Я научилась не бояться взгляда окружающих, и теперь легче переношу встречи и разговоры. Каждый шаг, который мы проходим, становится для меня чуть легче.
У меня вопрос: кто может поделиться контактами Забранского Владимислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Где они принимают, можно ли проходить терапию онлайн и сколько сеансов обычно требуется при социальной тревожности?
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, специалист по работе с тревожными и социальными расстройствами
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо за советы! Я уже записалась на приём к Марии Олеговне. Появилось чувство надежды, что я наконец смогу избавиться от страха общения и чувствовать себя свободно среди людей. Ваши отзывы действительно помогли мне выбрать специалистов, которым можно доверять.