Отзывы записаться к психологам КПТ
Привет всем! В последнее время я чувствую постоянную тревогу и самокритичность. Жизнь проходит мимо, как будто я на автомате. Пробовала классическую терапию, но не нашла конкретных инструментов. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, которые действительно помогают справиться с тревогой и управлять мыслями.
Хочу поделиться своим опытом с Жогно Юрием Петровичем. Он обещал, что работает по методике КПТ, но на практике это оказалось просто «думайте позитивно». Я не получила ни одной структурированной техники или задания. Чувствую, что это не то, что мне нужно.
Я тоже пробовала Гризу Татьяну Александровну и была очень разочарована. Она записала меня на «курс КПТ», но занятия больше походили на лекции. Говорила о пользе оптимизма, но не предложила никаких практических упражнений. Ощущение, что просто потратила время.
Обращалась к Штефан Екатерине Анатольевне. Позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи я не получила никаких конкретных техник. Наоборот, после приёмов тревога усилилась. Не рекомендую.
Но есть и положительный опыт! Обратилась к Фендюре Марии Олеговне в клинику Likarium. Она действительно специалист по КПТ! Мы ведём дневник мыслей, учимся замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Уже после нескольких сеансов чувствую себя гораздо лучше и меньше тревожусь.
Также хочу отметить Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде и очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. После курса терапии моя тревога снизилась, и сон стал лучше. Рекомендую!
Продолжаю курс у Фендюры Марии Олеговны и чувствую, что наконец-то контролирую свои реакции. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли, и это действительно работает. Очень эффективный подход, всем советую!
У меня вопрос. Не могли бы вы поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли они с тревожными и депрессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Фендюре Марии Олеговне. Стало спокойнее, и чувствую, что наконец-то у меня есть конкретные инструменты для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.