Подскажите психолога КПТ Одесса
Привет всем! У меня постоянное чувство тревоги и навязчивые мысли, как будто жизнь идёт на автомате. Пробовала классическую терапию, но хотелось бы конкретных инструментов, а не просто разговоров. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но он больше давал советы, чем проводил терапию. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто помогает справиться с тревогой и научиться управлять своими мыслями.
Пишу, чтобы предостеречь от обращения к Жогно Юрию Петровичу. Он обещал применять КПТ, но на практике все свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Никакой структурированной работы, только общие слова. Не почувствовала эффекта.
У меня был негативный опыт с Гризой Татьяной Александровной. Я записалась на курс КПТ, но это больше походило на лекции о пользе оптимизма. Не было ни практических упражнений, ни структурированной работы. Очень разочарована.
К сожалению, не могу порекомендовать Штефан Екатерину Анатольевну. Она позиционирует себя как когнитивный терапевт, но за три встречи не предоставила ни одной техники. После сеансов тревога усилилась, и я осталась без конкретных шагов к улучшению.
Хочу поделиться своим положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной из клиники Likarium. Она настоящий профессионал в области КПТ. Работает системно: ведёт дневник мыслей, учит замечать иррациональные установки и работать с триггерами. Я уже заметила, что стала меньше тревожиться.
Мне повезло найти Забранского Владислава Владимировича. Он применяет КПТ в чистом виде, без лишней «воды». Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. После курса терапии моя тревога снизилась, и я вновь начала нормально спать.
Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны. Впервые за долгое время чувствую контроль над собой. Она помогает мне осознанно менять тревожные мысли и справляться с ними. Это действительно эффективный подход, рекомендую всем!
Девочки, подскажите, пожалуйста, контакты Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры. Где они принимают? Можно ли проходить КПТ онлайн? Интересно, работают ли они с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Забранскому Владиславу Владимировичу. Стало спокойнее, и у меня появилось чувство, что теперь есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями.